Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 116.86g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Смак Ролл. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнолия Гуляш из Куриного Филе с Гречневой Кашей. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|