Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 68.50g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог 5%, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Ангара Кефир 2,5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука , Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Dinner: Astoria Соус Ореховый, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|