Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 75.12g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Сосиска, Макароны Отварные, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Вода. Dinner: Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Сосиска, Картофель Отварной, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Песочное Печенье, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Банан. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|