Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 58.89g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Виктория Курица Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар. Lunch: Медовая Долина Мёд Гречишный, Активия Йогурт Натуральный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Говядина Тушеная, Минтай Жареный, Гармония Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Макфа Вермишель Отварная, Сметана , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Соевый Соус, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Other: Сахар, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria.Voly's Weight History
|