Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 76.78g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Чай, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Курага, Чернослив, Чай, Салат Овощной, Яичный Белок. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Село Зеленое Коктейль Молочный Ультрапастеризованный Нежный Латте, Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzafarovaaa1's Weight History
|