Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 116.30g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Фундук Фундук, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Груша Вильямс, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|