Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 153.42g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное. Lunch: Lutik Шампиньоны Резаные, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Лук, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, 4Life Овсянка, Лук, Яйцо Куриное, Пангасиус. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|