Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 79.31g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Клубника, Мёд, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде, Авокадо, Форель Слабосоленая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Lunch: Салат с Капустой и Рукколой , Грецкие Орехи, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сухие Семена Чиа, Селянське Масло Сливочное 82%, Кускус (Вареный), Хек Жареный. Dinner: Салат с Капустой и Рукколой, Куриная Отбивная на Рисовой Муке 2 Яйца, Сыр Гауда Huizer Kaas Gilde, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|