Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 103.23g | Carbs: 29.56g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Американо, Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Минтай Запечённый, Китайская Капуста, Kikkoman Соус Соевый, Салат Айсберг, Русский аппетит Горчица Русская. Dinner: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Яйцо-Пашот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Огурец (с Кожурой), Лимон, Китайская Капуста, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|