Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 110.15g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Магнолия Пицца Домашняя, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Академия Молочных Наук Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Магнолия Пицца Домашняя, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: МКС Сгущённое Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Горчица Зерненая , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|