Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 98.99g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Продуктовая Аптека Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Курица Вареная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Брест Литовск Сметана 15%, Холодец из Курицы, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Капустный Салат, Котлета Свиная, Грудка Куриная с Помидором и Сыром. Snacks/Other: Bounty Bounty , Liebendorf Сыр Маасдам, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Продуктовая Аптека Сироп Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|