Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 175.26g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шпинат. Lunch: Молодой Шпинат, Евроопт Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Петруха Филе Куриное, Пан Крупка Овсяная Крупа. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Славянские Традиции Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Националь Гречка, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Помидор Сливка, Maxler 100% Whey Protein, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|