Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 88.69g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Макси Сырники из Творога, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: Молочная Культура Гранола с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), То-То Овощи Гриль, Телятина Гриль. Dinner: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Лента Банан. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Good Food Манго Сушеное. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|