Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 83.89g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaani, Kahvi, Mansikat, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lunch: Kasviskana pihvit, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kanakeitto, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parapähkinät, Ruisnäkkileipä, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|