Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 72.79g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Ого Отруби Ржаные, Лента Сыр Витязь 50%, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Грецкие Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Творожная Запеканка с Клубникой, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Овсяная Каша на Воде, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Творожная Запеканка с Клубникой, Лента Сыр Витязь 50%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Choc_not's Weight History
|