Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 73.60g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Lunch: Лента Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Свинина Запеченая, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сушеная Клюква (Подслащенная), Курага, Ашан Помело Сушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga.Potaki's Weight History
|