Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 91.41g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Колбаса, Чай, Овсяной блин с сыром. Lunch: Чай с Молоком, Финик, Салат редька, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай с Молоком, Донер. Snacks/Other: Колбаса, President Сметана 15%, Романовский Продукт Лаваш. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|