Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 140.10g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Минтая, Балтийский берег Икра Минтая, Гречневые Оладьи, Гречневые Оладьи, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Ровеньки Сыр Сливочный. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, RIOBA Сливки 10%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Лук, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Гороховая Каша. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья Жареная, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|