|
Diyette 31.gün 🙈🤭
|
61.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 28.83g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Ketçap, Tat Ranch Sos, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Dinner: Çay (Demlenmiş), Karpuz, Gözleme, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt , Pekmez. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitsinkilolaar's Weight History
|