Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 131.84g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Сливки 10%, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Кефир 1%. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Гуляш из Говядины, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кешью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenushka.daniels's Weight History
|