Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 74.17g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Çikolatalı Dondurma Külahı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Snacks/Other: Meyveli Yulaf Ezmesi, Kahve, Su. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|