Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 79.04g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni, Mansikat, Kahvi, Banaani. Lunch: Arla Raejuusto 2%, Pannuleipä, Pirkka Luumu Tomaatti, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Pannuleipä, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Other: Punaviini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Kuningatarmarjat, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|