SrtNanda's Journal, 18 May 20

IMC: 22.9
Gordura Corporal : 29.6% ( planilha Gorgonoid ) 26.3% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 84
Cintura : 70
Quadril : 99
Coxa : 58

56.5 kg Lost so far: 8.8 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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349 kcal

Fat: 16.39g | Prot: 15.54g | Carbs: 34.45g.   Breakfast: Assugrin Adoçante,  Café (Infusão). Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina),  Estrogonofe de Frango,  Arroz à Grega. more...