Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 80.39g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрико Топинг Шоколадный, Творог 5%, Овсяноблин, Мёд, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кофе с Молоком, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кухмастер Икра Из Кабачков, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Магнит Банан. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|