Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 102.24g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Абрико Топпинг Шоколад. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Уксус, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|