|
Veel te gezellig weekendje in landal gehad , maar weer even goed opletten.
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 59.38g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Gekookt Ei, Avocado, Wasa Knäckebröd Sesam. Lunch: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. Dinner: Penne, Lidl Hamblokjes, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Milbona Geraspte Kaas, Knoflook, Uien, Gekookte Bloemkool (Vers). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|