Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 120.71g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Сыр Брюннехас, Иней Говядина Отборная, Карусель Чиабатта Классическая. Lunch: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Печень Куриная Тушёная в Сметане (Авторский Рецепт От Ольги). Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Филевское Шербет Смородина, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|