|
Обычно так у меня после обычного дня..а тут после голода (провела вчера вместо субботы)..ну ок😅
У кого нибудь тут проходит пмс БЕЗ срывов? Лично у меня всегда срывы мне кажется..в этот раз 3 дня я не занималась спортом и 2 из них ЕЛА. МНОГО. Зато вчера голод, йога и вечером начались эти дни..снова всё хорошо, жор прошёл..вот как так??? Бесят эти дни)) но я себя не виню все равно, просто иду дальше😎
|
66.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 49.31g | Carbs: 206.83g.
Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Банан, Каравай Ватрушка Домашняя. Dinner: Слойка с Яблоком Моя, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Пирог с Капустой и Яйцом Мой, Bonduelle Зелёный Горошек, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Слойка с Яблоком Моя, Пирог с Капустой и Яйцом Мой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|