Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 81.98g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Каждый День Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Финики Иран, От Мартина Семечки Отборные, Смешанные Орехи, Дело Вкуса Постная Геркулесовая Каша на Воде с Сухофруктами, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Петрушка, Лето Укроп Свежий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Запеченная или Жареная Камбала, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Сырники Диетические, Кабачковая Пицца, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|