|
Ну если учесть, что мой вес пару дней назад дошёл до 66, то это красотища.
|
64.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 47.16g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Поджаренный Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Паштет, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|