Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 168.58g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Корица, Яйцо, Избенка Кефир 1%, Тыква, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Doppel Herz Омега 3-6-9, Избенка Кефир 1%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Помидоры, Огурец, Избенка Сметана 15%, Дайкон, ВкусВилл Булгур , Куриные Бедра. Dinner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Кунжутное Масло, Укроп, Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Избенка Сметана 15%, Яблоко Желтое, Чай с Лимоном, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paraSonic's Weight History
|