Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 97.64g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Здорова Родина Варенье Клубничное, Киви, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Чеснок, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриный Бульон, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Свеклы, Щавель, Картофель. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|