Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 75.41g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ополье Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Сливочное Масло. Lunch: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Щебекинская Вермишель Легкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|