Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 54.30g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Авокадо, Экомилк Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Кофе с Сахаром, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Prisma Томат Розовый, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Останкино Сосиски Филейные, Куриная Грудка Отварная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|