|
Что я делаю не так,вес стоит,питаюсь на 1300 ккал в среднем,бееесит!!!
|
82.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 39.17g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Владхлеб Хлеб Ржаной Диетический, Омлет с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски , Мираторг Фарш "Любительский", Пиканта Кабачки по-Домашнему. Dinner: Киви, Ашан Творожный Десерт с Карамелью Мягкой. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|