Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 56.16g | Carbs: 49.04g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда. Lunch: Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Good Energy Фундуковая Паста, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина, Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадинДик's Weight History
|