Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 70.57g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сыродел Сыр Адыгейский , Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Повидло Яблочное, Ого Отруби Пшеничные, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Молочный Суп. Dinner: Овсяноблин с Творогом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Restoria Пельмени Рыбные. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|