Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 69.62g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Семгой. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе, Ikea Мороженое Рожок, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|