Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 91.30g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Voi, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Ruthin Leipomo Perunarieska. Lunch: Jauhelihakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oululainen Ruislimppu, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kahvikerma, Kartanon Rosvopaisti, Felix Suolakurkku, Kahvi. Dinner: Oululainen Ruislimppu, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jauhelihakeitto, Valio Voi. Snacks/Other: Kartanon Palvi Viipale, Valio Arki Juusto, Atria Viljaporsaan Rosvopaisti, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvikerma (Kevyt), Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvi, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|