Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 84.59g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Колбасный, Фили-Бейкер Торт Сказка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ашан Киви, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|