Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 163.37g | Carbs: 308.94g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Almette Творожный Сыр с Томатами, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Фарш для Конвертиков От Денчика, Жареное Яйцо, Кабачок, Редис, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Фарш для Конвертиков От Денчика, Печень Куриная в Сметане, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Киви, Молоково Молоко 2,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники От Денчика, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|