Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 126.01g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Варенье из Смородины, Ирмень Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Варенье из Смородины, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Lunch: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Красные Помидоры, Красное Яблоко, Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Красные Помидоры, Батон, Утиный Жир, Перепел. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|