Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 82.78g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Фруктовница Апельсин, Окей Груша Аббат, Красное Яблоко, Магнит Банан, Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Riunite Вино Белое Полусладкое . more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|