Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 134.79g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Apetina Soft, Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареное Яйцо без Жира, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Магнит Яблоко, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Вода, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, РСК - 21 hours, силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|