Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 97.40g | Carbs: 52.51g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Чай с Молоком. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Семга Запеченная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|