Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2013
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 121.86g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Дарлетто Печенье с Земляникой/Черной Смородиной/Малиной, Победа Шоколад Горький 72%, Лимон, Мёд, Каша Рисовая Молочная. Lunch: Яичный Белок, Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Рисовые))), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Горбуша, Творог (Обезжиренный), Горбуша, Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Овсяные Отруби, Морковь, Банан, Fruttis Йогурт Легкий, Запеканка Творожная, Яблоки, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|