|
Когда начали атаковать приступы голода на питании в 800-1200 ккал -время повышать ккал
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 84.85g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Блины из Рисовой Муки, Гороховая Каша, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Горбуша на Пару. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Горбуша на Пару, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Цветная Капуста, 6 Соток Кукуруза, Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Блины из Рисовой Муки, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат свекольный. Snacks/Other: Лента Сыр Витязь 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Choc_not's Weight History
|