|
Ну не могу не радоваться столько пройдено это только половина пути впереди самая тяжелая часть борьба за каждый грамм. Перехожу из 30 минутных тренеровок в часовую борьба будет жестокая чем меньше нужно сбить тем сложнее.
|
85 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 56.51g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Гауда, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Гречка, Морковь по-Корейски. Dinner: Помидоры, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сангрия, Магнит Банан, Активиа Иогурт 3,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Половина пути пройдена, это здорово! Чем ближе финал, тем тяжелее будет, но главное не сдаваться)).
17 May 20 by member: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|