Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 108.51g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Ровеньки Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Chikoroff Цикорий, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Chikoroff Цикорий, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Диетическая Творожная Запеканка, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Свинина Лопатка, Русский аппетит Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|