Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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57.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 80.58g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: 크로네 100% 통밀 시나몬 베이글, 매일 매일우유. Lunch: 돼지고기장조림, 김치, 참외, 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 마늘구이, 현미잡곡밥, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 파프리카. Dinner: 파워닭 고추맛 닭가슴살 수제 소시지, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 바밤 냉동바밤단호박, 다논 그릭 플레인. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 프로틴방앗간 하루단백바, 카누 카누 라떼. more...
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steady weight
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